Bodystyle & Balance ist ein vielseitiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining. Gestartet wird mit etwas Ausdauer, Schwerpunkt ist dann Kräftigung, auch mit unterschiedlichen Geräten sowie Koordination und Flexibilität des Körpers. Am Ende der Einheit wird aktive Entspannung durch Yin-Yoga betrieben.

Mittwochs, 20:15-21:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Denise Pallerberg
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Wenn du Spaß an Bewegung und Musik hast, bist du hier richtig.
Schwerpunkt dieses Kurses ist ein ca 30 Minuten Ausdauertraining am Step, und anschließendem Muskelaufbautraining mit und am Step.
Keine Angst vor Choreographie, denn die gibt es hier nicht.
Für Anfänger und allen Altersgruppen geeignet.

Montags, 18.30-19.30 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Klaudia Westpfahl / Aerobic und Fitnesstrainerin
Telefon: 05743 80 21
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Mittwochs, 19:15-20:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim

!!! Achtung, fällt auf unbestimmte Zeit aus !!!

!!! Vetretung findet donnerstags von 9:30 - 10:30 Uhr statt !!!

Uschi Willmann
Telefon: 05743 920060
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Donnerstags, 9:30-10:30 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Dörte Beckschewe
Telefon: 05743 2089

Dienstags, 19:00-20.00 Uhr
im Sommer: Parkplatz am Moor (Kiosk)
im Winter: ab Turnhalle Frotheim

Sandra Krato
Telefon: 0176 50032782

Donnerstags 17:00-18:00 Uhr im Sportlerheim (Sportplatz Frotheim)

!!! Achtung, fällt auf unbestimmte Zeit aus !!!

Gaby Cramer
Telefon: 05743 9322080

donnerstags, 18:00-19:00 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Denise Pallerberg

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